¿TE LAS CUIDAS?
¿Tú te las cuidas? Aprovechando el verano, demuéstralo! Queriendo crear conciencia, Tu Secreto Perú toma la campaña de Oncosalud 2009 – 2010 y te invita a enviarnos una foto (no sexual) para ser parte de nuestra campaña. Además, te presentamos información importante para ti que te invitamos a leer y no pasar por alto.
Elena es una chica de 19 años que ya ha tenido relaciones sexuales, pero como muchas de sus amigas, aún no ha acudido al ginecólogo a hacerse el Papanicolaou (PAP). Siente nervios porque no sabe qué es, en qué consiste y si le dolerá. Además la asusta lo que los resultados puedan significar. Factores como el temor, el pudor, la ansiedad y la sensación de invasión a la intimidad son situaciones que experimentan muchas mujeres. Lo importante es saber que estas situaciones o estas emociones se pueden manejar y controlar. Es importante pensar que para vivir plenamente nuestra edad, hay ciertos puntos que tenemos que tomar en cuenta más aun, si ya hemos iniciado nuestra vida sexual o estamos prontas a hacerlo.
Oncosalud recomienda:
• Al iniciar tu vida sexual activa estás lista para hacerte el Papanicolaou una vez al año. No dejes pasar el aniversario de "tu primera vez" sin hacértelo.
• Vacunarse contra el "Papiloma Virus" de niña está muy bien (la edad ideal es de 9 a 12 años). Sin embargo no significa estar exonerada del Papanicolaou. Tu mamá se preocupó de ti, ahora cuídate tú.
• ¡Protégete! Que tus parejas usen preservativo aunque no les guste. Debe ser tu consigna: si quieren estar contigo tienen que estar protegidos. Los anticonceptivos te cuidan de salir embarazada, el preservativo de muchas otras enfermedades.
• A pesar de la avalancha publicitaria, los ginecólogos no recomiendan los protectores diarios. La capa de plástico que tienen debajo mantienen humedad y calor cambiando el PH de la vagina volviéndolo alcalino. Esto hace que anide flora que no es propia de la zona produciéndose infecciones. Usar calzones de algodón es lo mejor. Los pantiliners déjalos para los últimos días de regla o cámbialos cada cuatro horas.
• Las limeñas somos coquetas por naturaleza, nos parece fatal que se marque el calzón. Hacer deporte con hilo dental puede causar irritaciones y heridas. Acostúmbrate a lavar tu ropa interior mientras te duchas, es mejor que usar detergente.
Ya para cuando nuestra edad avanza tenemos que considerar otro tipo de cangrejo que puede invadir nuestra vida: "El cáncer de Mama". En los últimos años, este está aumentando siendo el segundo más frecuente en la mujer peruana. Hay ciertas cosas que todas las mujeres deben de considerar cuando ya se convierten en madres o están en planes de serlo. Se tiene que pensar en cuidarse tanto en el aspecto interior como en el exterior. La obesidad y la vida sedentaria aumentan los riesgos a que este cangrejo llegue a tu vida por lo que tu alimentación es primordial en este sentido.
Oncosalud recomienda:
• Realizarse mensualmente el auto examen de mama permite detectarlo a tiempo. Este examen puede ser realizado por las mujeres desde que empiezan su menstruación. Si bien el cáncer se encuentra en un 60% en la población mayor de 50 años es mejor prevenir desde adolescentes ya que un cangrejo en la juventud es más agresivo que pasado los años de menopausia.
• Sólo de un 5% a 10% de casos de cáncer al seno son hereditarios. Después de soplar 35 velas todas las mujeres deben hacerse un regalo especial: su primera mamografía de base. Lo ideal es realizarla una semana después de la regla, cuando pasó la hinchazón. Posteriormente, a partir de los 40 años y de no haber antecedente familiar, debes continuar haciéndote una mamografía anual.
• No te eches desodorante el día de tu mamografía. Pueden aparecer alteraciones en la imagen que se confundan con calcificaciones.
• Las mujeres con implantes pueden y deben hacerse mamografía y ecografía como complemento. ¡No se romperán con la presión!